Kdy se obrátit jinam a kam: 

• Když trpíte akutními psychickými potížemi (panická ataka, nával úzkosti, akutní deprese, halucinace, bludy, sebevražedné myšlenky, tendece k sebepoškozování, akutní agrese), obraťte se osobně na nejbližší krizové centrum při psychiatrické klinice v nemocnici nebo telefonicky na nonstop telefonní linky. 

• V případě, že se výše popsané potíže vyskytují dlouhodobě, ale nepociťujete je akutně, nebo řešíte žívot s psychózou či poruchou osobnosti, je vhodné v nějbližší době absolvovat vyšetření u klinického psychologa a psychiatra a navázat spolupráci tam. 

• Pro téma závislostí na alkoholu, lécích nebo drogách doporučuji vyhledat specializovanou adiktologickou péči nebo organizace, které se na tuto problematiku cíleně zaměřují.